Was ist EMDR® München?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich fundierte Methode zur Verarbeitung von Trauma, die in der modernen Traumatherapie weltweit erfolgreich eingesetzt wird. Ursprünglich für die Behandlung von Posttraumatischer Belastungsstörung entwickelt, hat sich EMDR heute auch bei Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen und psychosomatischen Beschwerden bewährt.

Im Zentrum von EMDR steht das Verständnis, dass belastende Erlebnisse, die im Moment ihres Geschehens nicht vollständig verarbeitet werden konnten, im Nervensystem wie eingefroren abgespeichert bleiben. Sie können Jahre später noch Symptome auslösen, oft ohne dass uns bewusst ist, womit diese eigentlich verbunden sind.

Mit Hilfe von EMDR wird die natürliche Fähigkeit des Gehirns zur Selbstheilung aktiviert. Durch gezielte bilaterale Stimulation, etwa durch geführte Augenbewegungen, Klopfreize oder akustische Töne, werden beide Gehirnhälften synchronisiert. So entsteht ein innerer Raum, in dem die Erinnerung noch einmal auftauchen darf, ohne überwältigend zu sein und in dem sie auf einer tieferen Ebene neu eingeordnet und integriert werden kann.

Als erfahrene Heilpraktikerin in München biete ich EMDR in einem sicheren, achtsamen Rahmen an, traumasensibel, körpernah und individuell auf dich abgestimmt.

EMDR lässt sich in meiner Praxis wunderbar mit anderen therapeutischen Methoden kombinieren – etwa mit körperorientierter Traumatherapie, Familienaufstellungen, bindungsbasierter Arbeit oder NARM® München. So entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die sich an deinem Tempo, deiner Geschichte und deinem inneren Kompass orientiert.

Wofür kann EMDR hilfreich sein?

■ Verarbeitung von Schocktrauma (z. B. Unfälle, Operationen, Übergriffe, plötzliche Verluste)
■ Linderung von Spätfolgen aus emotional verletzenden Kindheitserfahrungen
■ Auflösung von Blockaden, die sich körperlich, emotional oder im Verhalten zeigen
■ Begleitung bei Ängsten, Panik, Flashbacks oder chronischer Anspannung
■ Unterstützung bei innerer Erstarrung, Taubheit oder dem Gefühl, „nicht ganz da“ zu sein
■ Nachbearbeitung belastender medizinischer Eingriffe oder Geburtserfahrungen
■ Bearbeitung tiefer Glaubenssätze wie „Ich bin nicht sicher“, „Ich bin schuld“, „Ich darf nicht fühlen“
■ Stärkung der Selbstregulation bei Übererregung, Erschöpfung oder innerem Stress
■ Förderung von Resilienz, innerer Freiheit und gesunder Abgrenzungsfähigkeit

EMDR in meiner Praxis in München

Ganzheitlich, klar und präsent

In meiner Arbeit mit EMDR verbinde ich psychotherapeutische, körperorientierte und ressourcenstärkende Elemente. Du darfst in deinem Tempo vorgehen – gut gehalten und mit feinem Gespür begleitet. EMDR wirkt nicht über das „Verstehen mit dem Kopf“, sondern über das Wiederherstellen einer gesunden Regulation in deinem gesamten System.

Viele Menschen berichten nach einer EMDR-Sitzung von mehr innerer Ruhe, Leichtigkeit, Klarheit  und einem tiefen Gefühl, endlich wieder sich selbst näher zu sein.

Dein nächster Schritt

Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper mehr weiß als dein Verstand, und du eine sanfte, tiefgreifende Methode suchst, um alte Wunden zu heilen, dann lade ich dich herzlich ein, EMDR in meiner Praxis in München kennenzulernen. Durch die Kombination mit meinen anderen therapeutischen Angeboten entsteht ein heilsamer Raum für Transformation, Selbstanbindung und innere Freiheit.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten – mit offenem Herzen, sicherem Rahmen und tiefer Präsenz.