Körpertherapie München
Verkörperung als Weg zur Integration
Viele Menschen kommen in meine Praxis, weil sie nicht nur über ihre Themen sprechen, sondern sie im Körper lösen, verstehen und integrieren wollen. Körpertherapie in München ist kein reines Behandlungskonzept , sie ist eine Einladung, dich selbst wieder zu bewohnen.
Warum Körpertherapie gut für dich ist:
Körper, Nervensystem, Selbstverbindung – in Einklang bringen, was getrennt war.
Für dein Nervensystem
Förderung von Regulation und Beruhigung bei chronischem Stress oder Übererregung Stärkung des parasympathischen Systems durch achtsame Berührung Verbesserung von Schlaf, Verdauung und innerer Balance Linderung von Schmerzen und psychosomatischen Beschwerden
Für dein emotionales Erleben
Zugang zu gefühlsmäßigen Ebenen, die über Worte hinausgehen Lösen von inneren Blockaden, Erstarrung oder Scham Mehr Raum für emotionale Ausdruckskraft und Selbstmitgefühl Tieferes Verstehen alter Überlebensstrategien ,nicht kognitiv, sondern körperlich erfahrbar
Für deine Selbstanbindung
Rückverbindung mit dem eigenen Körper als sicherem Ort Entwicklung von Selbstwahrnehmung und innerer Orientierung Stärkung deines Körperbewusstseins und Selbstwertgefühls Wiederentdecken deines inneren Kompasses
Für dein ganzes System
Ganzheitliche Integration von Körper, Geist und Gefühl Zugang zu einem stillen inneren Raum, in dem du dich gehalten fühlst Integration alter Dynamiken durch die Weisheit deines Körpers Tiefgreifende Veränderungen – ohne Druck, sondern in deinem Tempo
Für dein Leben
Mehr Lebensfluss, Spontanität und Freude am Sein Gesündere Beziehungen durch bessere Selbstwahrnehmung und Abgrenzung Unterstützung bei Burnout, Traumafolgen oder psychosomatischen Beschwerden Ein Weg zu dir selbst – ehrlich, spürbar, lebendig
Hier findest du einen Überblick über meine Körpertherapie in München – Methoden:
Ganzheitliche Körpertherapie in München – NARM® Touch, Vagus-Touch-Massage™ & Rebalancing
NARM® Touch – achtsame Körpertherapie für dein Nervensystem
NARM® Touch ist eine sanfte, nicht-invasive Form der Körpertherapie in München, die auf dem neuroaffektiven Beziehungsmodell (NARM®) basiert. Diese körperorientierte Methode richtet sich gezielt an dein autonomes Nervensystem und unterstützt dich dabei, in einen regulierten, verbundenen Zustand zurückzufinden, ohne dich zu überfordern oder retraumatisieren.
Gerade frühe, vorsprachliche Traumata, die oft im impliziten Gedächtnis gespeichert sind, wirken unbewusst weiter und beeinflussen unser heutiges Erleben. NARM® Touch ist besonders wirksam bei:
Entwicklungstrauma und Bindungsverletzungen
chronischem Stress und innerer Anspannung
emotionaler Überforderung oder Erschöpfung
einem Gefühl von innerer Leere oder Entfremdung
Durch fein abgestimmte, traumasensible Berührung entsteht Raum für neue Erfahrungen von Selbstwahrnehmung, Sicherheit und Verbindung, mit deinem Körper und dir selbst. Die Berührung erfolgt bekleidet und in einem sicheren, achtsamen Setting.
Vagus-Touch-Massage™ & viszerale Körpertherapie – Regulation durch Berührung
Die von mir entwickelte Vagus-Touch-Massage™ ist eine einzigartige Form der viszeralen Körpertherapie in München, die gezielt auf den Verlauf des Vagusnervs eingeht, vom Gesicht über Nacken und Brustbereich bis hin zum Bauchraum.
Im Sinne der Polyvagal-Theorie (Stephen Porges) wird durch tiefe Berührung der ventrale Vagus stimuliert, jener Teil des Nervensystems, der für Selbstregulation, soziale Verbindung und innere Sicherheit zuständig ist.
Diese Methode unterstützt dich insbesondere bei:
chronischer Anspannung, Stress und Nervosität
vegetativer Erschöpfung und Erschlaffung
Schlafproblemen und Übererregung
psychosomatischen Beschwerden im Bauchraum
Die Wirkung ist tiefgehend und subtil zugleich, wie ein feiner Impuls, der dein System daran erinnert, sich zu regulieren, zu entspannen und zu verbinden.
Rebalancing® München Tiefengewebsmassage für emotionale und körperliche Ausgeglichenheit
Rebalancing® ist eine ganzheitliche Methode der Körperarbeit, die über Tiefengewebsmassage, Gelenklockerung, Atemarbeit und achtsame Berührung tiefliegende Spannungen im Körper auflöst. Ursprünglich aus der Körperpsychotherapie und der Arbeit mit Faszien entstanden, zielt Rebalancing® darauf ab, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.
In meiner Praxis in München integriere ich Rebalancing® München insbesondere bei:
tief sitzenden, muskulären Verspannungen
dem Wunsch nach Erdung und Verkörperung
emotionalen Blockaden, die sich im Körper ausdrücken
der Arbeit mit inneren Haltemustern aus der Vergangenheit
Rebalancing® kann sowohl kräftig als auch sanft sein, immer im Dialog mit deinem Körper. Es bringt dich in Kontakt mit deiner Tiefe, deiner Lebendigkeit und deinem inneren Gleichgewicht.
Alle Methoden können individuell kombiniert werden
Je nach deinem Anliegen, deinem aktuellen Zustand und deiner Körperwahrnehmung kombiniere ich in meiner traumasensiblen Körpertherapie in München verschiedene Elemente aus:
NARM® Touch
Vagus-Touch-Massage™
viszeraler Körperarbeit
Rebalancing und Faszienarbeit
sowie aus meinem therapeutischen Wissen über Entwicklungstrauma, Nervensystemregulation und emotionale Integration
So entsteht für dich ein maßgeschneiderter, fein abgestimmter Prozess, in dem du dich gehalten, gesehen und begleitet fühlen darfst, in deiner Heilung, in deiner Transformation, in deinem Körper.
Körpertherapie München
Für ein reguliertes Nervensystem, innere Sicherheit und tiefe Selbstverbindung
Ob du nach tiefer Entspannung suchst, dich aus alten Mustern befreien möchtest oder dein Nervensystem neu ausbalancieren willst, in meiner Praxis für Körpertherapie in München findest du einen geschützten Raum für nachhaltige Veränderung.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, therapeutischer Erfahrung und liebevoller Klarheit.
