Desidentifikation als Tor zu Bewusstsein und Erwachen

Du hast schon eine Menge hinter dir. Vielleicht Jahre der Therapie, Selbsterfahrung, Fortbildungen, Seminare, Retreats, spirituelle Reisen, Meditationen…..

Du hast gefühlt, gewühlt, gekämpft, gesucht.

Und irgendwann kommt dieser Punkt, an dem du dir denkst:

Ganz ehrlich, ich hab eigentlich keinen Bock mehr auf noch mehr Forschen. Ich will endlich ankommen. Ich will spüren, dass es leichter wird.

Ich will leben, lachen, mein Ding machen, frei sein und vielleicht auch wirklich mal aufwachen aus diesem komischen Film.

Und genau da setzen wir in dieser Gruppe an.

Denn wenn wir ehrlich sind, machen wir das alles, all die Selbsterforschung, das ständige Hinschauen, manchmal auch die mühsame Konfrontation mit uns selbst, nicht nur, um weniger zu leiden.

Klar, am Anfang schon.

Da wollen wir Symptome lindern, mehr Leichtigkeit fühlen, uns stabilisieren und irgendwie klarkommen.

Aber irgendwann merkst du:

Es geht um etwas Tieferes.

Es geht darum, dich nicht mehr mit deinen alten Geschichten zu verwechseln.

Es geht darum, dass du erkennst, wer du bist, jenseits deiner Muster, deiner Rollen, jenseits der Programme, die du gelernt hast, um dazuzugehören und geliebt zu werden.

Als Kind hattest du keine Wahl. Gefühle wie Wut, Trauer, Ohnmacht oder Verzweiflung haben sich angefühlt, als würdest du daran zerbrechen. Weil du damit alleine warst.

Also hast du sie abgespalten, verdrängt, tief in dir weggeschlossen.

Diese Gefühle sind geblieben, wie eingefrorene Kreise. Und solange sie nicht vollendet sind, blockieren sie deine Kraft.

Du fühlst dich müde, schwach und abgeschnitten von dir selbst und deiner Lebendigkeit.

In der Gruppe geht es darum, genau diesen Gefühlen wieder zu begegnen.

Verkörpert, in Kontakt mit dir selbst.

Und im Spiegel von Menschen, die dich wohlwollend bezeugen.

Wenn diese Gefühle einmal wirklich da sein dürfen, wenn sie gefühlt werden, verlieren sie ihre Ladung.

Ein Kreis schließt sich. Und ein neuer Raum entsteht.

Und dieser Raum ist Bewusstsein.

Nicht mehr der Beobachter, der alles von außen anschaut und bewertet.

Auch das war nur eine Form der Trennung.

Sondern unmittelbares Sein.

Du spürst:

Ich bin nicht meine Trauer. Ich bin nicht meine Wut. Ich bin nicht meine Angst.

Sie gehören zum Leben, sie kommen und gehen, aber sie sind nicht dein wahres Wesen.

Die Wissenschaft würde diesen Prozess vielleicht mit Neuroplastizität erklären , damit, dass sich dein Gehirn durch neue Erfahrungen, durch Beziehung, durch das Fühlen von etwas, das lange nicht möglich war, verändert.

Und ja, das stimmt. Aber was sich hier wirklich zeigt, ist etwas noch Tieferes:

Deine Lebenskraft beginnt wieder zu fließen. Du erinnerst dich an deinen Ursprung. An das SEIN.

Dann verändert sich etwas. Gefühle sind keine Feinde mehr, sondern Begleiter.

Die Trauer sitzt vielleicht morgens mit dir beim Kaffee. Die Wut läuft mit dir durch die Stadt.

Sie dürfen da sein, ohne dass du sie bekämpfen, verändern, oder wegschicken musst.

Und plötzlich wird das Leben leichter. Humor taucht auf, Freude, Kontakt.

Und gleichzeitig wächst deine Fähigkeit, auch mit den schweren Gefühlen da zu sein.

Das ist Desidentifikation. Das ist gelebtes Leben.

Und ja, manchmal fühlt es sich an wie ein hartes Brot, das wir wieder und wieder kauen, wenn wir an unsere tiefsten Gefühle gehen.

Aber genau diese Gefühle sind das Tor. Sie sind nicht das Hindernis, sondern der Durchgang.

Und Erwachen? Erwachen bedeutet im Grunde nichts anderes, als mit dem da zu sein, was da ist, ohne dich damit zu identifizieren.

Einfach da sein. Einfach im Sein. Und das wird erst möglich, wenn du in der Tiefe gefühlt hast.

Wenn nichts mehr weggeschoben werden muss.

Dann ist Erwachen nichts Besonderes. Es ist kein Ziel, kein außergewöhnlicher Zustand.

Es ist dein Naturzustand.

Ganz natürlich wach und präsent im Hier und Jetzt. Verbunden mit dir, offen für andere, fließend und stabil in dem, was ist.