Im Raum von Kontakt, Wahlfreiheit und Selbstanbindung
Dieses Jahrestraining ist für dich, wenn du:
• Selbsterfahrung und Selbsterforschung verbinden möchtest
• ein tieferes Verständnis von Trauma und Beziehung entwickeln willst
• dir selbst differenzierter und erwachsener begegnen möchtest
• Entwicklung als Prozess verstehst und Verantwortung für dein Erleben übernimmst
Dieses Jahrestraining ist ein Selbsterfahrungs und Lernraum für dich, wenn du dir selbst auf einer tieferen, verkörperten Ebene begegnen möchtest. Es verbindet Selbsterfahrung und Selbsterforschung mit einem fundierten Verständnis von Trauma, Nervensystem und Beziehung auf Grundlage des Neuroaffektiven Beziehungsmodells NARM.
Im Mittelpunkt steht nicht Selbstoptimierung und auch keine endlose Analyse, sondern dein lebendiges Erleben im Hier und Jetzt. Entwicklung geschieht dort, wo Wahrnehmung, Körpererleben, Beziehung und Verständnis zusammenkommen. Die begleitende Psychoedukation unterstützt dich dabei, dein Erleben einzuordnen und besser zu verstehen.
Erfahrung und Erkenntnis greifen ineinander.
Was du spürst, wird verstehbar.
Was du verstehst, kann sich im Körper integrieren.
Selbsterfahrung im Gruppenkontext
Das NARM Jahrestraining ist erfahrungsorientiert, beziehungsbezogen und klar gerahmt.
Ein zentrales Element der Arbeit sind kurze Einzelsessions im Gruppensetting. Im Verlauf des Jahrestrainings hast du die Möglichkeit, mit deinen eigenen Anliegen in diesem Rahmen zu arbeiten. Dabei geht es nicht nur um biografische Aufarbeitung, sondern um dein gegenwärtiges Erleben:
Wie organisierst du dich im Kontakt?
Was zeigt sich in deinem Körper?
Welche Gefühle, Impulse oder Schutzbewegungen werden spürbar?
Die Gruppe ist dabei als bezeugender Raum präsent. Dieses Bezeugen unterstützt die Integration deines eigenen Prozesses und vertieft zugleich das Verständnis der anderen, da sich viele Themen im gemeinsamen Erleben spiegeln.
Ergänzend dazu arbeiten wir mit:
• kurzen inhaltlichen Impulsen und Psychoedukation
• achtsamer Selbstwahrnehmung von Körper, Gefühlen und inneren Impulsen
• Selbsterforschung im Kontakt mit anderen
• Paar und Kleingruppenübungen
• gemeinsamer Reflexion und Integration
Alles geschieht in einem Tempo, das deinem Nervensystem Sicherheit gibt. Du musst nichts zeigen oder leisten. Entwicklung entsteht aus Präsenz, nicht aus Druck.
Worum es in diesem Jahrestraining geht
Viele deiner heutigen Muster sind das Ergebnis früher Anpassungen an Beziehung, Nähe und Sicherheit. Diese inneren Organisationsformen waren einmal notwendig und sinnvoll. Heute wirken sie oft unbewusst weiter, im Körper, im Selbstwert und in Beziehungen.
Im NARM Jahrestraining geht es darum:
• wahrzunehmen, wie du dich im Kontakt innerlich organisierst
• frühe Überlebensbewegungen im gegenwärtigen Erleben zu erkennen
• dich nicht länger mit diesen Mustern zu verwechseln
• Desidentifikation als inneren Reifungsprozess zu erfahren
• Wahlfreiheit zwischen Nähe und Distanz zu entwickeln
• Selbstanbindung, Autonomie und Beziehung gleichzeitig zu verkörpern
• emotionale Selbstregulation und Selbstwirksamkeit zu stärken
• mehr Lebendigkeit und innere Klarheit zu gewinnen
Individuation bedeutet hier, dich selbst als erwachsenen, handlungsfähigen Menschen im Kontakt zu erleben, ohne dich zu verlieren oder dich innerlich abzuschneiden.
Psychoedukation und thematische Grundlagen
Jedes Wochenende verbindet praktische Selbsterfahrung mit verständlicher, alltagsnaher Psychoedukation. Die Inhalte helfen dir, dein Erleben differenzierter zu verstehen und einzuordnen.
Thematische Schwerpunkte sind unter anderem:
• Grundlagen von Entwicklungs- und Bindungstrauma
• Trauma und Nervensystem
• Zusammenspiel von Körper, Emotion und Beziehung
• Überlebensstrategien und innere Organisation
• Scham, Selbstwert und Beziehungsmuster
• Nähe, Distanz, Autonomie und Abhängigkeit
• Desidentifikation, Wahlfreiheit und Selbstwirksamkeit
• Integration von Erfahrung in den Alltag
Das wachsende Verständnis unterstützt dich darin, dir selbst und anderen mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Verantwortung zu begegnen.
Struktur und Termine – NARM Jahrestraining
Das Jahrestraining umfasst sechs aufeinander aufbauende Wochenenden im Jahr 2026 und findet in einer festen Gruppe statt:
18.04. & 19.04.2026 30.05. & 31.05.2026 11.07. & 12.07.2026 29.08. & 30.08.2026 10.10. & 11.10.2026 05.12. & 06.12.2026
Zeiten für alle Wochenenden:
Samstag 11:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 11:00 – 17:00 Uhr
Kosten und Teilnahmebeitrag
Der Beitrag für das NARM Jahrestraining beträgt:
320 € pro Wochenende.
Bei sechs Wochenenden ergibt sich ein Gesamtbetrag von 1.920 €.
Die Zahlung erfolgt im Ganzen, oder wochenendweise und jeweils vor dem entsprechenden Termin. So bleibt deine Teilnahme gut planbar und finanziell überschaubar.
Mit deiner Anmeldung entscheidest du dich für die Teilnahme an allen sechs Wochenenden. Die feste Gruppe ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses und ermöglicht Tiefe, Vertrauen und nachhaltige Integration.
Das Jahrestraining findet ab 10 Teilnehmer/innen statt und die Geht bis maximal 12 Teilnehmer/innen.
Möglichkeit
Das NARM Wochenende am 21.02. & 22.02.2026 dient als Einführungs- und Kennenlernwochenende. Es ermöglicht dir und mir zu prüfen, ob diese Arbeitsweise, der Rahmen und die Gruppe stimmig sind.
AGBs und Teilnahmebedingungen
Mit deiner Anmeldung zum NARM Jahrestraining erklärst du dich mit folgenden Bedingungen einverstanden:
• Deine Anmeldung gilt verbindlich für alle sechs Wochenenden
• Die Zahlung erfolgt wochenendweise vor dem jeweiligen Termin
• Bei Nichtteilnahme an einzelnen Wochenenden besteht kein Anspruch auf Rückerstattung
• Eine Weitergabe deines Platzes ist nur nach vorheriger Absprache möglich
• Eigenverantwortung, Verbindlichkeit und respektvoller Umgang sind Voraussetzung
• Alle Inhalte der Gruppe unterliegen der Vertraulichkeit
• Die Teilnahme ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung
Die ausführlichen AGBs sind auf der Webseite einsehbar und werden mit deiner Anmeldung anerkannt.
